道草手帖

好きなものや日々の出来事をのんびりと綴っていきたいと思います

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療養中?  

140618neko

週末、
床にお尻をついて立てなくなった人を
ベッドまで持ち上げたのですが、
その翌日より、背中から足にかけて背面の
ひどい筋肉痛に襲われる始末。

そのときは大丈夫だったのですが…うぅ…。
経験不足?知識不足?筋力不足?老化?
には抗えませんでした。

というわけで、私、ただいま療養中?です(笑)
いえ、でも、今はほぼ回復しているのです。
念のため、念のためもう少しのんびり(笑)
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category: 雑記

thread: ひとりごとのようなもの - janre: 日記

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コメント

わかります

床から持ち上げるのは大変です。いきなりベッドに持ち上げたのですか?
それはあまりよろしくないですよ。
先々週の金曜日にワタシも経験しております。といってもベッドではなく車いすに乗せるということなのですけど、車いすの座面が高すぎて一度で持ち上げられなかったので、低めの椅子を用意してそこにとりあえず座らせて、それから車いすに格上げ?でした。
3日間は横から見ると亀のような姿勢でいましたので、仕事にも差し支えました。
2日目から腕を後ろに回して、肩甲骨周りのストレッチをはじめ、3日目後半より背中を反っても痛みが少なくなりました。
いやはや大変。
鎖骨と腰を痛めているワタシにとって、こういうことをするのは「禁」なのですけど、仕方ないですね。

くれぐれもお大事にしてくださいね。

URL | 月青 #-
2014/06/19 18:26 | edit

月青さんへ

月青さん、ありがとうございます。

すみません。
私の説明不足でしたね。
そうなのです、
一応上下するベッドなのですが、
それでも床からベッドに直接は無理で、
浴槽内で使用する低いイス→丸椅子→ベッドの順です
(少し距離があったので、上下と水平移動しながらです)。

その30㎝にも満たない最初のイスにのせるのがもう難儀で、
ぐっと全身に力を入れてしまったようです。
あまり無理した覚えはないのですが、今思えば、
もう少し膝のつき方や抱え方を工夫すればよかったかと、反省。
まぁでも、慣れた男性でも「大変だ」と話しているのですから、
仕方がないといえばそうなのでしょうが、ちょっと悔しい気持ち(笑)

次は玄関の段差を利用して、車いすに乗ってもらってからベッドへ、
などとひそかにあれこれ作戦を練っております(笑)
いや、もうしばらくは勘弁願いたいのですけれど(笑)

月青さんにわかっていただけて、嬉しいです。
でもでも、鎖骨と腰をお痛めとは、
ご自分のお身体もいたわらないといけないというのに…、お辛いこと。
くれぐれもあまりご無理なさいませんように。
私も以後用心いたします。

URL | noco #-
2014/06/19 20:15 | edit

30センチにも満たないとはいっても大変でしたでしょ。
油断せずにお大事にしてくださいませ。
でも次の作戦を練っているのでしたら大丈夫ですね。
うふふ、nocoさんがあれこれ考えている様子が伝わってきます。(うふふ)

URL | 月青 #-
2014/06/21 22:29 | edit

月青さんへ

月青さん、

そう、そうなのです。
ペタリと座り込んだ人を持ち上げるのって、
ほんとうに大変ですよね(しみじみ)。

色々と策は考えているのですけれど、
さて、うまくいくでしょうか(笑)
次はどういった状況下か検討もつかないので、
たぶんまたあたふたするのでしょうね。

でも、体は辛かったのですが、その場は結構楽しくて、
終始笑いながらだったというのが、せめてもの救い(笑)
終わり良ければすべて良しです。

月青さん、いつも励ましのお言葉をありがとうございます。

URL | noco #-
2014/06/23 20:27 | edit

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